Qu'est-ce que la lymphe et en quoi le drainage lymphatique est-il intéressant pour le sportif ?
La lymphe est un liquide transparent qui circule dans un vaste réseau de vaisseaux répartis dans tout le corps : le système lymphatique.
Actualités
Qu’est-ce que l’assistance en ultra-trail et quel est son rôle ?
L’assistance désigne l’ensemble de l’aide apportée à un coureur pendant une course d’ultra-trail.
Pourquoi le massage accélère-t-il la récupération musculaire ?