MASSAGES SPORTIFS
Préparer, soutenir, récupérer, pour mieux performer.
Le massage sportif n'est pas un simple moment de détente : il prépare le corps à l'effort, le soutient pendant la pratique et optimise sa récupération.
Amis sportifs, le massage vient compléter et enrichir votre entraînement, et devient un véritable atout dans votre progression.
Pourquoi j'ai choisi le massage sportif ?
Je fais du trail depuis plusieurs années et, avec le temps, ma pratique s'est intensifiée. Cela m'a amenée à prendre conscience de l'importance d'écouter mon corps et d'en prendre soin, pour pouvoir continuer à courir sans compter.
Ayant moi-même bénéficier d'un suivi en massage, je suis depuis bien longtemps convaincue de son efficacité pour durer et performer. Alors à mon tour, je veux être cette personne qui t'accompagne et de permet d'atteindre tes objectifs dans des conditions physiques optimales.
Mes prestations en massages
Chaque massage est sur mesure en fonction de tes besoins et de ta pratique sportive. Le massage sportif englobe plusieurs techniques différentes, que je peux utiliser aux choix en fonction de ta demande et de ce que je juge nécessaire : massage musculaire suédois, massage décontracturant, drainage lymphatique, taping décompressif. Ma formation en anatomie palpatoire rend l'expertise et les manoeuvres encore plus précises et donc plus efficaces.
| Service | Prix |
|---|---|
| Massage sportif 30 min | 45€ |
| Massage sportif 1h | 80€ |
| Massage sportif 1h30 | 110€ |
| Pack 5 massages de 1h | 360€ |
| Pack 10 massages de 1h | 640€ |
| Suivi compétition (3 séances) | 195€ |
| Entre amis : valable pour 2 massages d'1h, consécutifs, au même endroit, pour 2 personnes différentes | 145€ |
(Toutes ces prestations ne sont en aucun cas à visée thérapeutique ou à caractère sexuel)
A qui s'adresse les massages sportifs ?
- Sportifs débutant ou confirmés
- Sportifs qui veulent éviter les blessures
- Sportifs qui souhaitent soulager leur corps ponctuellement
- Sportifs qui veulent un suivi sur le long terme et intégrer le massage à leur préparation
- Toute personne souhaitant détendre ses muscles et dénouer les tensions du corps
Où ?
- A ton domicile ou à mon domicile
- Sur le lieu de ta pratique sportive
- En extérieur
- Je viens avec tout mon matériel, tu ne t'occupes de rien
Comment réserver un massage ?
- M'envoyer un mail
- Me contacter via whatsapp
- Me contacter via Instagram ou Messenger
- Me croiser sur les sentiers :)
Les bienfaits du massage sportif
Lorsqu'il est intégré à ton entraînement, le massage sportif agit sur plusieurs dimensions : le corps, le mental et la performance.
- Réduction des tensions musculaires
- Prévention des blessures
- Amélioration de la récupération après l’effort
- Diminution des courbatures et raideurs
- Meilleure mobilité et amplitude de mouvement
- Optimisation de la circulation sanguine et lymphatique
- Meilleure préparation du corps à l’effort
- Soutien de la performance et de l’endurance
- Meilleure perception et écoute du corps
- Apaisement du stress et de la charge mentale
- Sensation de légèreté et de fluidité dans le mouvement
- Durabilité et longévité dans la pratique sportive
Formée par la Colibri Massage Academy
304h de formation